スポーツとの関係

酸素テラピーという健康法を、スポーツ選手を通して知った、という人も少なくないのではないでしょうか。

日本でも有名なサッカー選手が、怪我を早く治して大きな大会に臨むために、高気圧酸素カプセルを宿舎に持ち込んだ、という話は大きく報道され、一躍酸素テラピーが有名になりましたね。

このように、実は酸素テラピーは、スポーツ選手にとっても大きな効果のある健康法なのです。

では、実際に酸素テラピーがスポーツ選手にどのように用いられているのか、ということを考えてみましょう。

スポーツをするということは、全身の筋肉を使います。

筋肉は使われることによって疲労し、体には乳酸がたまった状態になります。

筋肉の回復には、24時間程度の時間が必要であるとされていますが、これは筋肉細胞に酸素がいきわたることによって活性化される時間がこの程度必要である、というところから計算されています。

さらに、乳酸を分解するためにも酸素が必要です。

乳酸が分解され、体外に排出されないと、だるさなどの疲労感が消えないため、体が回復しません。

毎日スポーツをしているプロの選手などにとっては、こうした状況を解決してくれるのが酸素テラピーなのです。

もちろん、脳にも大量の酸素が送られるので、リフレッシュになる、というメリットもありますが、どちらかというと体の早期回復への効果が一番望まれているところだと思います。

コンディションを常に高く保ち、怪我しない体を作っていく、ということに酸素テラピーは大きな効果を発揮するのです。

もちろん、万が一怪我をしてしまったときにも酸素テラピーは大きく活躍します。

骨の細胞の活性化にも酸素は大きくかかわっていますので、酸素テラピーを行うことで、骨折などの怪我も早期に回復することが望めます。

また、怪我をしにくい体をしっかりと作ってくれるのにも役立ちます。

そのため、プロスポーツでは、練習後の酸素テラピーが毎日のメニューにすでに組み込まれている、と言うことも少なくありません。

それだけ、スポーツ選手にとっては、酸素テラピーの効果は絶大なものである、ということがいえるのではないでしょうか。